به نقل از «خبرگزاری برنا»

افراد مسن این بازی ها را انجام دهند تا از زوال عقل در امان باشند

تاریخ انتشار: ۲۹ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۶۸۳۱۹

مطالعه‌ای در دانشگاه موناش نشان می‌دهد که استفاده از رایانه، جدول کلمات متقاطع و بازی‌هایی مانند شطرنج بیشتر با دوری از زوال عقل در افراد مسن مرتبط است تا انجام کار هایی مانند بافتنی، نقاشی یا معاشرت با هم سن های خود.

به گزارش برنا؛ این یافته‌ها که در JAMA Network Open منتشر شده است، برخی از قوی‌ترین یافته‌ها در این موضوع تا به امروز، ممکن است به افراد مسن و متخصصان مراقبت از سالمندان کمک کند تا رویکردهای هدفمندتری برای کاهش خطر زوال عقل برنامه‌ریزی کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

محققان داده های 10318 استرالیایی 70 ساله و بالاتر را که در پروژه ASPREE و مطالعه فرعی ALSOP (ASPREE Longitudinal Study of Older Persons) شرکت کرده بودند، استخراج کردند.

آنها دریافتند شرکت‌کنندگانی که به طور معمول درگیر سوادآموزی بزرگسالان و وظایف هوشیاری ذهنی مانند کلاس‌های آموزشی، خواندن مجلات و انجام جدول کلمات متقاطع بودند، ۹ تا ۱۱ درصد کمتر از همسالان خود در معرض ابتلا به زوال عقل بودند.

سرگرمی‌های خلاقانه مانند کاردستی، بافندگی و نقاشی و فعالیت‌های غیرفعال‌تر مانند خواندن این خطر را تا ۷ درصد کاهش می‌دهد. در مقابل، اندازه شبکه اجتماعی یک فرد و تعداد دفعات بیرون رفتن به سینما یا رستوران با کاهش خطر زوال عقل مرتبط نبود.

نتایج حتی زمانی که برای سطح تحصیلات قبلی و وضعیت اجتماعی-اقتصادی تعدیل شده بودند از نظر آماری معنادار باقی ماندند. طبق این تحقیقات تفاوت معنی داری بین زن و مرد یافت نشد.

تا سال ۲۰۲۲، ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می کردند که هر سال ۱۰ میلیون مورد جدید به این بیماری اضافه می شود.

نویسنده ارشد، جوآن رایان، از دانشکده بهداشت عمومی و پزشکی پیشگیرانه، گفت که شناسایی راهبردها برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن زوال عقل یک اولویت بزرگ جهانی است.

رایان گفت: ما فرصتی منحصر به فرد داشتیم تا با بررسی طیف وسیعی از فعالیت‌های غنی‌سازی سبک زندگی که افراد مسن اغلب انجام می‌دهند، فضای خالی در دانش خود را پر کنیم، و ارزیابی کنیم که کدام یک از آن‌ها به شدت با اجتناب از زوال عقل همسو هستند.

او ادامه داد: من فکر می کنم آنچه نتایج ما به ما می گوید این است که دستکاری فعال دانش ذخیره شده قبلی ممکن است نقش بیشتری در کاهش خطر زوال عقل نسبت به فعالیت های تفریحی غیرفعال داشته باشد. فعال نگه داشتن ذهن و به چالش کشیدن ممکن است بسیار مهم باشد.

فعالیت های اوقات فراغت ارزیابی شده شامل:

 

فعالیت‌های سوادآموزی بزرگسالان مانند کلاس‌های آموزش بزرگسالان، استفاده از رایانه، نگه‌داشتن مجله
وظایف هوشیاری ذهنی مانند تکمیل آزمون ها و جدول کلمات متقاطع، شطرنج
سرگرمی های خلاقانه مانند نجاری، بافندگی یا نقاشی
فعالیت‌های منفعلانه‌تر مانند مطلع شدن از اخبار، خواندن یا گوش دادن به موسیقی
فعالیت های شبکه های اجتماعی مانند ملاقات و تعامل با دوستان
سفرهای برنامه ریزی شده مانند رفتن به رستوران، موزه یا سینما.

رایان گفت که نتایج این را رد نمی کند که افرادی که به طور طبیعی به انواع فعالیت های اوقات فراغت مرتبط با سلامت شناختی گرایش دارند، دارای ویژگی های شخصیتی خاصی هستند که در غیر این صورت مفید هستند، یا ممکن است به طور کلی رفتارهای بهداشتی بهتری داشته باشند.

او گفت: در حالی که درگیر شدن در فعالیت‌های سوادآموزی و هوشیاری ذهنی ممکن است یک قرص جادویی برای جلوگیری از زوال عقل نباشد، اگر هدف شما این بود و مجبور بودید انتخاب کنید، تحقیقات ما مطمئناً نشان می‌دهد که اینها فعالیت‌هایی هستند که به احتمال زیاد از سلامت شناختی خوب حمایت می‌کنند.

رایان گفت که ارتباط اجتماعی ممکن است همچنان برای سلامت شناختی و سلامت روان بسیار مهم باشد، حتی اگر در این مطالعه ارتباط واضحی با خطر زوال عقل نشان ندهد.

او گفت: شرکت کنندگان از نظر شناختی سالم بودند و احتمالاً قبلاً زندگی اجتماعی فعالی داشتند، به طوری که مزایای شناختی شبکه های اجتماعی قوی ممکن است در این گروه در مقایسه با عموم مردم کمتر آشکار باشد.

 

آیا این خبر مفید بود؟

نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: بازی جدول رایانه نقاشی شطرنج خطر زوال عقل زوال عقل افراد مسن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۶۸۳۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

در 5 دقیقه با عینک زدن خدافظی کنید!

آیا می‌خواهید از دست عینک‌ها و لنزهای اذیت کننده خلاص شوید؟ آیا می‌خواهید با یک روش سریع و موثر از دیدن بدون نیاز به عینک لذت ببرید؟ امروزه می‌توانید تنها در 5 دقیقه برای همیشه با عینک زدن خداحافظی کنید و با عمل لیزیک چشم تجربه‌ای جدید کسب کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با عمل لیزیک چشم آشنا کنیم.

بهترین راه حل برای خداحافظی با عینک

همانطور که گفته شد بهترین راه حل برای خداحافظی با عینک، به طور معمول عمل لیزیک در اهواز است. لیزیک یک روش جراحی است که با استفاده از لیزر، اشکال و مشکلات بینایی را تصحیح می‌کند. این روش به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به عینک یا لنز، دید بهتری داشته باشید و از مزایای زندگی بدون آن‌ها لذت ببرید.

عمل لیزیک چشم یک روش موثر و ایمن است که توسط متخصص جراح چشم انجام می‌شود. با استفاده از لیزیک، می‌توانید به طور دائمی از عینک یا لنز خداحافظی کنید و به جای آن‌ها، دید بهتر و واضحتری داشته باشید اما قبل از تصمیم‌گیری برای عمل لیزیک، مهم است که با یک متخصص چشم مشورت کنید تا مطمئن شوید که شرایط شما برای انجام این عمل مناسب است یا خیر؟ و بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

عواملی که باعث می­شوند شما عینک بزنید

عوامل مختلفی ممکن است باعث شود که یک فرد نیاز به عینک داشته باشد. برخی از این عوامل عبارتند از:

انواع عیوب انکساری و بینایی: شامل مشکلاتی مانند نزدیک بینی، دوربینی (هایپروپیا) و استیگمات است که افراد را به عینک یا لنز برای تصحیح دید نیازمند می‌کند. پیری: با پیر شدن چشم، عینک‌زدن برای بسیاری از افراد طبیعی می‌شود، زیرا عدسی چشم، توانایی تمرکز را از دست داده است، نیاز به کمکی برای بینایی دارد. آستیگمات: این مشکل برای افرادی که شکل تاری دید و ضعف بینایی در قرنیه دارند، اتفاق می‌افتد و به طور معمول نیاز به عینک یا لنز دارند. عوامل ژنتیکی: در بسیاری از موارد، نیاز به عینک یا لنز به علت وراثت است. شرایط محیطی: برخی از شرایط محیطی مانند استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی برای مدت طولانی، خواندن در نور کم و غیره می‌تواند باعث تنش بینایی شود و نیاز به عینک را افزایش دهد. آسیب‌ها و بیماری‌ها: آسیب‌هایی مانند زخم‌های چشمی، عفونت‌های قرنیه، کاتاراکت (آب مروارید) و برخی بیماری‌های دیگر نیاز به عینک یا لنز را افزایش می‌دهند.

عوارض و معایب استفاده از عینک

استفاده از عینک، با وجود کمک بزرگی که به تصحیح بینایی می‌کند، ممکن است با برخی عوارض همراه باشد. در ادامه، به برخی از این عوارض اشاره می‌کنیم:

ناراحتی از فشار عینک: استفاده مداوم از عینک می‌تواند باعث ناراحتی و احساس فشار در ناحیه بینی شود. این مسئله ممکن است به خصوص برای افرادی که عینک‌های سنگینی دارند یا عینک دچار مشکل شده است، مشکل‌ساز باشد. مشکلات در کارکرد روزمره: برای برخی افراد، عینک می‌تواند مشکلاتی در انجام فعالیت‌های روزمره مانند ورزش یا استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی ایجاد کند. عینک ممکن است در زمان ورزش بیافتد یا در هنگام استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی مزاحمت ایجاد کند. مشکلات دیداری: استفاده از عینک‌های نامناسب یا قدیمی ممکن است باعث انحراف یا تغییر در دیدن شود. عینک‌های که درست تنظیم نشده باشند ممکن است دیداری را از بین ببرند یا موجب سردرد و دیگر مشکلات بینایی شوند. مشکلات جانبی مربوط به استفاده مداوم: استفاده مداوم از عینک می‌تواند باعث مشکلات جانبی مانند خستگی چشم، خشکی چشم و حتی گم شدگی یا دچار شکستگی و ایجاد خطر برای چشم شود. محدودیت در انتخاب استایل: برخی از افراد ممکن است احساس ناراحتی درباره ظاهر خود با عینک داشته باشند و از نظر زیبایی احساس ناراحتی کنند. عینک‌ها ممکن است باعث محدودیت در انتخاب استایل و مدل‌های مختلف لباس شود.

این عوارض و محدودیت‌ها ممکن است برای هر فرد متفاوت باشد و بسته به شرایط بینایی و استفاده از عینک، متغیر باشد.

عمل لیزیک در اهواز

لیزیک، یک نوع جراحی چشم است که از لیزر برای اصلاح عیوب انکساری چشم مانند نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم استفاده می‌کند. پس از انجام عمل لیزیک، بسیاری از افراد دیگر نیازی به استفاده از عینک یا لنزهای تماسی ندارند و می‌توانند بینایی طبیعی خود را بدست آورند. در شهر اهواز نیز امکان انجام این عمل وجود دارد و بسیاری از مراکز پزشکی این خدمات را ارائه می‌دهند.

برای انجام عمل لیزیک در اهواز، می‌توانید به کلینیک چشم پزشکی دکتر بیگی مراجعه کنید. این مرکز دارای تجهیزات پیشرفته‌ای است که قادر به ارائه خدمات با کیفیت و سریع برای بیماران هست. قبل از تصمیم‌گیری برای عمل لیزیک، مهم است که با دکتر بیگی، متخصص چشم مشورت کرده و تمامی جوانب و جزئیات این روش را بررسی کنید.

عمل لیزیک اغلب به عنوان یک راه حل موثر و امن برای تصحیح بینایی در نظر گرفته می‌شود، اما همچنین ممکن است با برخی از عوارض و ریسک‌ها همراه باشد. بنابراین، انتخاب یک مرکز پزشکی با تجربه و معتبر و همچنین مشورت با پزشک خود بسیار اساسی است تا اطمینان حاصل شود که شرایط شما برای انجام این عمل مناسب است و بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

هزینه عمل لیزیک چشم در اهواز

هزینه عمل لیزیک چشم ممکن است بسته به متغیرهای مختلفی از جمله مرکز چشم پزشکی، تجهیزات مورد استفاده، تجربه پزشک، وضعیت چشمی شما و نوع تکنولوژی مورد استفاده برای انجام عمل متغیر باشد. همچنین، هزینه‌های مربوط به مشاوره، معاینه پیش از عمل، عمل جراحی، داروها و مراقبت‌های پس از عمل نیز ممکن است در مجموعه‌های مختلف متفاوت باشد.

هزینه عمل لیزیک در مجموعه دکتر بیگی در اهواز در سال 1403 بین 10 تا 11 میلیون تومان می باشد. اما این مبلغ ممکن است در مراکز دیگر متفاوت باشد. بنابراین، برای اطلاعات دقیق‌تر و هزینه‌های کامل، پیشنهاد می‌شود با مراکز پزشکی مختلف تماس بگیرید و جزئیات را بررسی کنید.

بهترین جراح لیزیک چشم استان خوزستان

کلینیک چشم پزشکی دکتر وحید بیگی، بهترین جراح لیزیک در اهواز و ماهشهر یکی از مراکز معتبر استان خوزستان است که خدمات جراحی لیزری چشم را ارائه می‌دهد. این مرکز با دارا بودن تجهیزات پیشرفته و تیم متخصص پزشکی، به بیماران خود خدمات با کیفیتی ارائه می‌دهد.

در کلینیک چشم پزشکی دکتر وحید بیگی، تجربه و تخصص حرف اول را می‌زند. که در این مجموعه با استفاده از تکنولوژی‌های روز دنیا، به بیماران کمک می‌کنند تا بهبودی در بینایی خود را تجربه کنند. این مرکز همچنین ارائه دهنده خدمات مشاوره لیزیک رایگان است که برای بیماران این امکان را فراهم می‌کند تا با راهنمایی متخصصان، تصمیم به انجام جراحی لیزیک بگیرند.

چگونه از خدمات مجموعه دکتر بیگی استفاده کنیم؟

دکتر وحید بیگی، متخصص جراحی و درمان بیماری های چشم، با بیش از 10 سال تجربه در عمل لیزیک به عنوان یکی از متخصصان برجسته در این زمینه شناخته می‌شود. برای استفاده از خدمات مجموعه دکتر بیگی در اهواز، می‌توانید از روش‌های زیر برای ارتباط با این مجموعه استفاده کنید.

1. تماس تلفنی: شماره تماس و واتساپ دکتر بیگی 09013543057 است که شما می‌توانید با کارشناسان مرکز تماس بگیرید و سوالات خود را مطرح کرده و یک وقت ملاقات برای مشاوره عمل لیزیک رزرو کنید.

2. مراجعه حضوری: برای ملاقات حضوری در مجموعه دکتر بیگی می‌توانید به آدرس ماهشهر، میدان امام، خیابان باهنر، جنب عینک زایس مراجعه کنید.

3. وب‌سایت: آدرس وب سایت مجموعه دکتر بیگی drbeigi.com می باشد و از این طریق می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد خدمات ارائه شده و مقالات مربوطه در حوزه لیزیک و... مشاهده کنید. همچنین می‌توانید بصورت آنلاین نوبت دریافت کنید.